คุณสมบัติของนักวิ่งที่ได้จากติดตามของ MilestonePod

• Footstrike การแสดงค่าเป็นเปอร์เซ็นต์ของการลงเท้าระหว่าง การว่ิง เช่น การลงเท้าท่ีส้นเท้า กลางเท้า หรือปลายเท้า โดยควรท่ี จะให้ความสําคัญไปท่ี การวางเท้าให้อยู่ภายใต้ลําตัวมากกว่ายืดไป ข้างหน้า
• Cadence ค่าเฉลี่ยของจํานวนการก้าวขาต่อนาที โดยค่าเฉลี่ยท่ีน้อย กว่า 160 ครั้งต่อนาทีน้ันจะเห็นในนักวิ่งที่ก้าวขายาวจนเกินไป โดย เคล็ดลับของนักว่ิงช้ันนําน้ัน จะมีจํานวนการก้าวขา 180 ครั้งต่อ Runficiency ScoreTM การวัดประสิทธิภาพในการวิ่ง โดยใช้ผล รวมต่างๆจากตัว Metric อื่นๆในการคํานวณคะแนน โดยคะแนน เฉลี่ยท่ัวโลกจะอยู่ที่ 73 คะแนน Stride length การวัดความยาวของก้าววัดจากระยะห่างของ ส้นเท้าด้านหน้าถึงส้นเท้าด้านหลัง Ground contact การวัดระยะเวลาเฉลี่ยท่ีเท้าสัมผัสพื้น โดย นาที
• Rate of impact ค่าเฉลี่ยของแรงกระแทก หากค่าเฉลี่ยสูงนั่นแปล ว่าจะมีโอกาสทําให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งได้
• Leg swing วัดระยะความสูงของการยกขา การยกขาสูงเท่าไหร่ จะ ย่ิงทําให้การวิ่งมีประสิทธิภาพข้ึนเท่าน้ัน ผลที่ได้คือใช้การใช้แรงที่ น้อยลง
• Runficiency Score การวัดประสิทธิภาพในการวิ่ง โดยใช้ผล รวมต่างๆจากตัว Metric อื่นๆในการคํานวณคะแนน โดยคะแนน เฉลี่ยท่ัวโลกจะอยู่ที่ 73 คะแนน
• Stride length การวัดความยาวของก้าววัดจากระยะห่างของ ส้นเท้าด้านหน้าถึงส้นเท้าด้านหลัง
• Ground contact การวัดระยะเวลาเฉลี่ยท่ีเท้าสัมผัสพื้น หากสัมผัสน้อยแปลว่าเราจะวิ่งได้เร็วข้ึน นักวิ่งระดับแนวหน้า จะมี Ground contact time ต่ำากว่า 200 มิลลิวินาที
• Distance ระยะทาง
• Duration ระยะเวลา
• Pace ความเร็ว

วิธีใช้งาน MilestonePod