รีวิวเจาะลึกที่สุด! Suunto Spartan Trainer Wrist HR นาฬิกาออกกำลังกายที่คุ้มค่าจาก Suunto

Suunto Spartan Trainer Wrist HR ถือว่าเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคนเล่นกีฬาและออกกำลังกายที่จะได้สัมผัสความสามารถของการติดตามกิจกรรมและออกกำลังกายที่ละเอียดมากยิ่งขึ้นในราคาที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับแบรนด์คุณภาพสูงจากประเทศฟินแลนด์อย่าง Suunto ซึ่งรองรับรองรับกีฬาได้ครบถ้วน จึงเป็นนาฬิกามัลติสปอร์ตที่รองรับกีฬาหลายอย่าง อาทิเช่น วิ่งเทรล วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ไตรกีฬา หรือใช้ในฟิตเนส  

 

คุณสมบัติที่ขาดไม่ได้ใน Suunto Spartan Trainer Wrist HR คือ โหมด มัลติสปอร์ต และ ไตรกีฬา ที่สามารถนำไปใช้งานในการแข่งขันหรือฝึกซ้อมได้อย่างรวดเร็ว ส่วนคุณสมบัติ Activity tracker ใส่มาแบบจัดเต็มอย่างเช่นกัน อย่าง คำนวณแคลอรี่ ก้าวเดิน ตรวจวัดชีพจรจาก

ข้อมือ และ ผลรวมการนอนหลับ ที่สามารถเช็คผลได้จากหน้าปัดนาฬิกาโดยตรง

 

เปลี่ยนเพื่อสีสันใหม่ๆ เลือกให้กับไลฟ์สไตล์ได้อย่างอิสระมากกว่าเดิม !!

Spartan Trainer ได้แบ่งออกเป็น 2 แบบ

  • รุ่นปกติ น้ำหนัก 56 กรัม : ดำ / ส้ม / มิ้น / ขาว / น้ำเงิน
  • รุ่นพิเศษ (เพิ่มขอบเหล็ก) น้ำหนัก 66 กรัม : ขาว-ทอง / ดำ-เงิน

 

คุณสมบัติเด่น

ก่อนที่จะเจาะลึกถึงรีวิวมาชมคุณสมบัติเด่นๆที่ Spartan Trainer ที่ไม่แพ้รุ่นอื่น

  • เทคโนโลยีเซนเซอร์ Valencell ที่แม่นยำ วัดชีพจรผ่านข้อมือโดยตรง
  • ติดตามกิจกรรมประจำวัน 24 ชั่วโมง ก้าวเดิน , แคลอรี่ และ การนอนหลับ
  • ดูผลรวมการนอนหลับผ่านหน้าปัด : ระยะเวลาการนอนย้อนหลัง 7 วัน , ค่าเฉลี่ยการนอน
  • GPS ในตัว บันทึกเส้นทางออกกำลังกาย ช่วยแสดงเส้นทางขณะใช้งาน , แสดงความเร็ว , Pace
  • กำหนด Route การออกกำลังกายล่วงหน้า พร้อมบันทึกตำแหน่งปัจจุบัน
  • ตรวจวัดชีพจรระหว่างวัน รู้ถึง rest-HR ทราบถึงสภาวะของร่างกาย
  • โหมดออกกำลังกายมัลติสปอร์ต กว่า 80 กิจกรรมให้เลือกใช้งาน
  • โหมดว่ายน้ำ (สระ/ทะล) กันน้ำระดับ 50 เมตร
  • โปรแกรมฝึกซ้อม Interval , ตั้งกำหนดเวลาออกกำลังกาย
  • เปลี่ยนแปลงหน้าปัดของนาฬิกาจาก Spartan Trainer โดยตรง
  • แจ้งเตือน สายเรียกเข้า , ข้อความ (eng) สู่หน้าปัดเมื่อเชื่อมต่อบลูทูธ
  • ดูแลการใช้งาน ให้คำแนะนำจากทีมงาน Tsmactive โดยตรง

   

 

   

เปิดกล่อง Suunto Spartan Trainer Wrist HR :

กล่อง Spartan Trainer มาในโทนดำตามสไตล์ Suunto ที่ใช้รูปแบบเดียวกันทุกรุ่น ออกแนวเรียบหรูดูดีมีราคาจริงๆ  

หลังกล่องระบุคุณสมบัติไว้อย่างชัดเจน อาทิเช่น เทคโนโลยีวัดชีพจรจาก Valencell และ สามารถใช้ร่วมกับ Strava ได้อย่างลงตัว

 

ภายในกล่อง

  • นาฬิกา Suunto Spartan Trainer Wrist HR 
  • ตัวหนีบชาร์จไฟ
  • ใบแนะนำเพื่อเริ่มใช้งาน
  • คู่มือการใช้งาน / เงื่อนไขการรับประกัน

 

วิธีเริ่มใช้งาน

ก่อนเริ่มใช้งาน ควรหนีบหัวชาร์จกับนาฬิกา สู่อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ หรือ อแดปเตอร์ เพื่อเริ่มตั้งค่าการใช้งาน โดยกำหนด ภาษา / ข้อมูลร่างกาย / เวลา ที่นาฬิกาเพื่อการตั้งค่าที่สมบูรณ์แบบ  

 

เทคโนโลยีวัดชีพจรจาก Valencell

เซ็นเซอร์วัดชีพจรคุณภาพระดับโลกจาก Valencell บริษัทที่พัฒนาเทคโนโลยีเซนเซอร์โดยตรง จากสหรัฐอเมริกา ที่มีความแม่นยำใกล้เคียงกับสายคาดอกที่สุด โดยมี LED ถึง 3 จุด รองรับทุกสภาพสีผิว  

 

วิธีการชาร์จไฟ

ตัวหนีบชาร์จที่คล้ายกับรุ่น Ambit 3 สามารถชาร์จไปพร้อมกับการใช้งานได้ โดยเสียบ USB เข้ากับอุปกรณ์จ่ายใฟ เช่น คอมพิวเตอร์ , อแดปเตอร์ , Power Bank  

 

ปุ่มการควมคุม & ใช้งาน

เนื่องจาก Suunto Spartan Trainer Wrist HR ไม่มีระบบสัมผัสหน้าจึงมีปุ่ม 5 ปุ่มใช้งานดังนี้ โหมดนาฬิกา &  ชีวิตประจำวัน

  1. ปุ่มย้อนกลับ / เลื่อนไปด้านซ้าย
  2. เปิด-ปิด ไฟหน้าจอ / เปลี่ยนการแสดงผล
  3. เลื่อนขึ้น
  4. (กดค้าง) เพื่อเข้าเมนูการตั้งค่าแบบลัด / เลื่อนไปด้านขาว
  5. เลื่อนลง

โหมดออกกำลังกาย

  1. เลื่อนหน้าแสดงผล / ย้อนกลับ
  2. เปิดไฟ / ดูเวลาปัจจุบัน
  3. หยุดชั่วคราว / จบการออกกำลังกาย / (กดค้าง) เปลี่ยนโหมดออกกำลังกาย
  4. เลื่อนหน้าแสดงผล / (กดค้าง) เข้าการตั้งค่าออกกำลังกาย / ยืนยัน
  5. เปลี่ยน รอบ (Lap)

 

เมื่อสวมใส่จริง

ตัวเรือนที่แข็งแรงพร้อมสมบุกสมบัน Spartan Trainer ถือว่าเลือกใช้วัสดุที่มีคุณภาพเก็บรายละเอียดได้ดี กันน้ำได้ถึง 50 เมตร หน้าปัดขนาด 46 mm มีขนาดของนาฬิกาอยู่ระดับกลางๆ ไม่เล็กไม่ใหญ่จนเกินไป  

สายที่แนบแน่นกระชับต่อข้อมือ ทำให้สวมใส่ได้ตลอดวัน โดยเฉพาะในขณะออกกำลังกายไม่ทำให้รู้สึกระคายเคือง

หน้าจอคมชัดด้วยความละเอียด 218 x 218 Pixel พร้อมโหมด Automatic daylight saving time ที่ทำให้ประหยัดพลังงานของแบตเตอรี่

 

เปรียบเทียบกับรุ่นอื่นๆจาก Suunto

Spartan Trainer Wrist HR มีความสามารถใกล้เคียงกับ Spartan Sport Wrist HR จึงสรุปความต่างดังนี้

  • คุณภาพของวัสดุลดลง ไม่ใช้งานระบบสัมผัสหน้าจอได้
  • กันน้ำได้น้อยกว่า 50 เมตร (จาก 100 เมตร)
  • ความละเอียดของหน้าจอน้อยลง 218x218 px (จาก 320x300)
  • GPS ติดตามเส้นทางแค่ 1 ระบบ ไม่มีระบบ GLONASS

 

รูปทรง

การควบคุมต่างจาก Suunto ในรุ่นพี่ๆ ที่ไม่ได้เป็นระบบ Touch Screen ควบคุมการใช้งานจากปุ่มโดยตรง การใช้งานในครั้งแรกอาจยังไม่ชินแต่ใช้ถือว่าสะดวกสำหรับคนที่ชอบปุ่มกด

ใต้ตัวเรือน Spartan Trainer มาพร้อมเซนเซอร์วัดชีพจร ตัวเรือนบางกว่าเพียง 16.8 mm พร้อมแบตเตอรี่ที่ใช้งานสูงสุด 14 วัน (โหมดนาฬิกา) เมื่อใช้ออกกำลังกายในโหมด best GPS ใช้งานได้สูดสุง 10 ชั่วโมง สำหรับวิ่งมาราธอนที่ต้องการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนานขึ้น สามารถใช้โหมดประหยัดพลังงาน (Power Saving) ที่ใช้งานสูดสุง 30 ชั่วโมง  

ตัวสายที่สามารถเปลี่ยนได้ หนาและมีความยืดหยุ่นสูดตามแบบฉบับ Suunto ที่มีอายุการใช้งานยาวนานกว่าแบรนด์อื่นๆ  

แบตเตอรี่รูปแบบ rechargeable lithium-ion การชาร์จไฟแตกต่างจากรุ่นพี่ Spartan Sport ที่เป็นแม่เหล็ก  

 

Forerunner 235 กับ Spartan Trainer

ข้อได้เปรียบของ Spartan Trainer มีโหมดกีฬาและกิจกรรมที่หลากหลายและมากกว่าเยอะ และสามารถบอกรายละเอียดของการติดตามได้กว้างกว่า การจับสัญญาน GPS มีความเร็วสูงด้วยเสาสัญญานที่ยื่นออกมาใต้โลโก้ ด้านวัสดุที่มีความแข็งแรงคงทนมากกว่า  

 

เมนูการแสดงผล & การใช้งาน

หน้าปัดนาฬิกา / ติดตามกิจกรรม / ตรวจวัดการนอนหลับ

นี่คือหน้าหลักของการแสดงผลในโหมดนาฬิกาและการติดตามกิจกรรมประจำวันตลอด 24 ชั่วโมง โดยหน้าปัดหลัก สามารถปรับเปลี่ยนได้ในเมนู Settings มีให้เลือกแบบดิจิตอลและแบบเข็ม

 

1. การแสดงผลของ Activity tracker

เมื่อกดปุ่มเลื่อนลงมา (ปุ่มขวาล่าง) จะพบหน้าการแสดงผลของการติดตามกิจกรรมตลอดทั้งวัน โดยแบ่งออกเป็น 3 จุด (ซ้าย / กลาง/ ขวา) หน้าที่แสดงผลแรกเป็นหน้ากลาง ตัวอย่างดังนี้

 

1.1 นับก้าว (Step)

  • ผลรวมของก้าวเดินย้อนใน 1 สัปดาห์ผ่านกราฟแท่ง
  • จำนวนก้าวเดินแบบ Real-Time (พร้อมแถบครึ่งวงกลมบอกถึงเป้าหมาย)
  • กราฟของอัตราการเต้นของหัวใจย้อนหลังเฉลี่ย 12 ชั่วโมง และการเผาต่อชั่วโมง

1.2 แคลอรี่ที่เผาผาญ (Calories)

  • ผลรวมของแคลอรี่เดินย้อนใน 1 สัปดาห์ผ่านกราฟแท่ง
  • จำนวนแคลอรี่แบบ Real-Time (พร้อมแถบครึ่งวงกลมบอกถึงเป้าหมาย)
  • กราฟของอัตราการเต้นของหัวใจย้อนหลัง 10 นาที

1.3 ผลสรุปการออกกำลังกาย&แผนฝึกซ้อม

  • ข้อมูลรายละเอียดการฝึกซ้อมล่าสุด
  • กราฟแท่งสรุปกิจกรรมออกกำลังกาย (เวลาเทรน,ระยะทาง)
  • แผนการฝึกซ้อมโดยกำหนดผ่านเว็บไซต์ movescount.com

1.4 ระยะเวลาฟื้นฟูหลังจากออกกำลังกาย

Recovery แนะนำช่วงเวลาการพักฟื้นหลังจากออกกำลังกายมาอย่างหนักหน่วง

 

1.5 การติดตามการนอนหลับ (Sleep tracking)

  • แสดงเวลาเฉลี่ยของการนอนหลับผ่านกราฟ  7 วัน
  • เวลานอนหลับรวมล่าสุด
  • (เมื่อกดค้าง) เข้าสู่เมนูเพื่อเปิดคุณสมบัติ Sleep tracking เพื่อกำหนดเวลานอนและตั้งเป้าหมาย

2. โหมดสำหรับออกกำลังกาย / การตั้งค่าการฝึกซ้อม

เมื่อเลื่อนมาด้านบน (ปุ่มขาวบน) พบกับโหมด Exerise เป็นโหมดสำหรับใช้งานออกกำลังกายโดยเฉพาะ เมื่อกดเข้ามาจะพบกิจกรรมและกีฬาดังนี้

 

2.1 โหมดออกกำลังกาย Multi-sport & การแสดงผล

  • โหมดวิ่ง : กลางแจ้ง/ในร่ม Fitness ติดตาม Average, max, lap pace in real time , Interval
  • โหมดว่ายน้ำ : สระ/ทะเล กำหนดขนาดสระ ติดตาม ระยะทาง , HR (เมื่อใช้คู่กับสายคาดอก) , รอบ , นับ Stroke , Stroke efficiency (SWOLF)
  • โหมดจักรยาน : กลางแจ้ง/ในร่ม ติดตาม ความเร็ว , Real-time lap table with avg HR, avg power and avg speed

2.2 โหมดไตรกีฬา&มัลติสปอร์ตกว่า 80 กิจกรรม

  • โหมดไตรกีฬา : ที่รวบรวม วิ่ง/ปั่น/ว่ายน้ำ ในโหมดเดียว
  • โหมด Other :  สามารถเลือกโหมดออกกำลังกายนำมาใช้งานให้ต้องกิจกรรมที่ลงลึกมาก

2.3 การแสดงโหมดวิ่งเทรล&การตั้งก่อนออกกำลังกาย

เมื่อเข้ามาในโหมด Exerise จะพบกับกิจกรรมและกีฬาจากไอคอน เพียงกด (ปุ่มกลางขวา) เพื่อเลือกใช้งาน  

เมื่อเลือกประเภทกิจกรรมแล้วจะพบหน้า Start อยู่ตรงกลาง โดยมี Options อยู่ด้านล่างเพื่อตั้งค่าเฉพาะกิจกรรมนั้นๆ กดปุ่มเลือก (ปุ่มล่างขวา) เพื่อเข้าการตั้งค่า การตั้งค่ามีดังนี้  

 

  • ตั้งเป้าหมายของเวลา เพื่อกำหนดขอบเขตเวลาการออกกำลังกาย
  • เปิด-ปิด Auto Pause : เพื่อใช้งานการหยุดอัตโนมัติเมื่อผู้ใช้งานไม่มีการเคลื่อนไหว
  • ตั้งค่าการฝึก Intervals : สร้างโปรแกรมโดยกำหนดได้ด้วยตนเอง

เมื่อเสร็จสิ้นการตั้งค่า เพียงแค่กดเลื่อนขึ้น (ปุ่มขวาบน) เพื่อเตรียมพร้อมกด Start ออกกำลังกาย

 

2.4 การแสดงผลในโหมดออกกำลังกาย

ผู้สวมใส่สามารถปรับเปลี่ยนการแสดงผลในโหมดออกกำลังกายจากเดิมได้ การปลี่ยนหน้าจอแสดงแยกตามกีฬาและกิจกรรมผ่าน movescount.com ได้อย่างอิสระ    

 

ตัวอย่างการแสดงผลในโหมดวิ่งเทรล

  • หน้า 1 : Pace , Heart rate , Ascent , Distance , Duration
  • หน้า 2 : Average pace , Average heart rate , Ascent , Distance , Duration
  • หน้า 3 : Duration , Lap avg. pace , Lap avg. heart rate
  • หน้า 4 : Heart rate , Graph Heart rate , Duration
  • หน้า 5 : เส้นทางที่ใช้ขณะออกกำลังกาย
  • หน้า 6 : Breadcrumb ฟังก์ชั่นที่นำเส้นทางเข้ามาร่วมกับออกกำลังกาย

Breadcrumb

  • บันทึกตำแหน่งปัจจุบัน
  • หาเส้นทางเพื่อย้อนกลับจุดเริ่มต้น
  • Route เส้นทางที่กำหนดจาก movescount.com เพื่อใช้ร่วมกับออกกำลังกายตรงตามเส้นทาง

หยุดเพื่อบันทึกกิจกรรม

หลังจากออกกำลังกายเสร็จสิ้น กดปุ่ม (ขวาบน) 1 ที เพื่อหยุด โดยมีให้ เริ่มต่อ (Resume) หรือ จบ (End) เพื่อหยุดและบันทึกข้อมูลทั้งหมด

 

3. เปลี่ยนโหมดออกกำลังกายขณะใช้งานได้อิสระ

ในขณะออกกำลังกายประเภทนึงอยู่สามารถสลับไปอีกประเภทได้ทันทีโดยไม่ต้องหยุดหรือออกกำลังกายจากกิจกรรมนั้นๆ เพียงกดปุ่ม (ขวาบนค้างไว้ 3 วินาที) จะออกมาในหน้าที่ให้เลือกโหมดกิจกรรมเพื่อใช้ติดตามอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับขาลุข Multi-sport ตัวจริง  

จากตัวอย่าง : สลับจากวิ่งเทรล สู่ ว่ายน้ำ โดยตอนจบจะแสดงผลรวมทั้งหมดและแยกตามกิจกรรมให้อีกด้วย

4. เส้นทางและตำแหน่งสำหรับออกกำลังกาย

Navigation : ดูเส้นทางปัจจุบัน และ Route ที่กำนหนดมาล่วงหน้าก่อนออกกำลังกาย

5. ดูข้อมูลการออกกำลังกายย้อนหลัง

Logbook : เก็บข้อมูลออกกำลังกาย้อนหลังพร้อมดูข้อมูลอย่างละเอียด แยกตามกิจกรรมและกีฬา

6. โหมดจับเวลา

ใช้จับเวลานับแบบเดินหน้าทั่วไป

 

7. การตั้งค่าการใช้งาน

Settings : โหมดตั้งค่าที่ไม่ได้ซับซ้อน แนะนำให้ลองเข้ามาเล่นโดยทำความเข้าใจไม่ได้ยาก  

  • Watch Face : เลือกเปลี่ยนหน้าปัด&สี มีทั้ง ตัวเลขดิจตอล / เข็มนาฬิกา
  • Backlight : เปิด-ปิด ความสว่างของ Backlight (ยังไม่สามารถปรับลำดับความสว่าง)
  • Daily HR : เปิดการติดตามระดับชีพจรผ่านข้อมือตลอดทั้งวัน
  • Target : สามารถตั้งเป้าหมายของ ก้าวเดิน / แคลอรี่ / เวลานอน ในหนึ่งวัน
  • Sleep Tracking : เปิดการติดตามการนอนหลับ (แนะนำให้เปิดก่อนใช้งาน)

8. การเชื่อมต่อ

ข้อมูลการออกกำลังกายหลังจากที่ใช้งาน Spartan Trainer จะถูกจัดเก็บในอยู่ในแอพพลิเคชั่น movescount ที่มีให้ดาวโหลดทั้ง IOS และ Android โดยการเชื่อมต่อผ่านบลูทูธระหว่างสมาร์ทโฟนกับนาฬิกา 

 

ตัวอย่างการแสดงผลของแอพพลิเคชั่น movescount

  • หน้าตาของแอพพลิเคชั่น movescount บนสมาร์ทโฟน ที่สรุปผลรวมแยกออกเป็น กีฬา&กิจกรรม โดยสามารถเข้าไปดูได้อย่างละเอียด
  • กราฟแสดงผลที่เข้าใจได้อย่าง อาทิเช่น ประเภทของการออกกำลัง , ก้าวและแคลอรี่ , Heart Rate Zone

 

การแสดงผลข้อมูลหลังจากออกกำลังกาย

  • ข้อมูลรายละเอียดตามกีฬา (ตัวอย่างโหมดจักรยาน)
  • แสดงเส้นทางแผนที่ที่ใช้ไป จาก GPS นาฬิกา มีความแม่นยำสูง

 

การเชื่อมต่ออุปกรณ์อื่นๆ

นอกจาก Spartan Trainer มีเช็นเซอร์วัดชีพจรแล้ว ยังสามารถรองรับอุปกรณ์อื่นๆได้อย่างอิสระ ด้วย Bluetooth Smart ที่รองรับสายคาดอกเพิ่มเติมได้

สรุปความคุ้มค่า Spartan Trainer

ยิ่งกว่าความคุ้มค่าที่ได้คุณสมบัติแบบจัดเต็มของนาฬิกาออกกำลังกายในราคาไม่ถึงหมื่นบาท ซึ่ง Suunto ได้พัฒนามาอย่างก้าวกระโดดจนมาในตระกูล Spartan รุ่นใหม่ล่าสุด จึงทำให้ Spartan Trainer เป็นนาฬิกาที่รวบรวมความสามารถการออกกำลังกายครบจบในเรือนเดียว ทั้งคุณภาพวัสดุ ดีไซน์แฟชั่นโดนใจใครหลายๆคน อีกเรื่องที่สำคัญคือคุณภาพความแม่นยำของ Suunto ทำได้อย่างเสถียรและอยู่ในเกรดที่สามารถนำแข่งขันหรือฝึกซ้อมได้อย่างจริงจัง สำหรับใครที่ต้องการหานาฬิกาออกกำลังกายในราคาที่คุ้มทุกบาททุกสตางค์ ขอให้เก็บ Spartan Trainer ไว้เป็นตัวเลือกแรกๆที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและสะดวกที่สุด    

 

สั่งซื้อนาฬิกา Suunto กับ TSMACTIVE รับประกันโดยศูนย์ไทย 2 ปีเต็ม

ช่องทางการสั่งซื้อ