บทความสุขภาพ กีฬา ออกกำลังกาย

นาฬิกา GPS VS แอพออกกำลังกายบนสมาร์ทโฟน เลือกใช้แบบไหนดี ?   เคยไหม ? เมื่อเราเริ่มไปวิ่งที่สวนสาธารณะจะเห็นนักวิ่งคนอื่นๆ สวมนาฬิกา GPS เพื่อติดตาม..

  ปลอดภัยได้ทุกครั้ง Harbinger 1310  มาพร้อมสายรัดข้อมือ ป้องกันการบาดเจ็บจากการยกผิดท่าหรืออุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด   ยกได้เต็มแรง หนักกว่าเดิม ด้..

ในเมื่อเพื่อนๆ ได้ลงทุนกับนาฬิกาออกกำลังกายสักเรือนไปแล้ว พร้อมด้วย จุดมุ่งหมายหลักๆ คือ การได้ลดน้ำหนัก คำถามคือ จะเอานาฬิกาออกกำลังกาย มาลดน้ำหนัก..

พรีวิวไมล์จักรยาน Garmin Edge 1030 ค้นหาเส้นทางการปั่นที่ดีกว่าสำหรับคุณ Edge 1030 เป็นไมล์จักรยานระดับสูงสุดที่สามารถใช้งานได้ทั้งผู้เริ่มต้น - นักก..

วัดชีพจรอะไรแม่นกว่า: สายคาดหน้าอก หรือ นาฬิกา ? ทุกวันนี้มีอุปกรณ์วัดชีพจร นาฬิกาวัดชีพจรเปิดตัวออกใหม่มาอย่างต่อเนื่อง บางครั้งซื้อรุ่นนี้ไป อีกไม่..

แนะนำ Energy Gel และ Energy Bar สำหรับวิ่งและออกกำลังกาย ที่ใครๆก็รับประทาน Energy Gel และ Energy Bar ผลิตออกมาเพื่อรองรับกลุ่มนักกีฬาที่ต้องการคุณปร..

วิธีดูแลรักษานาฬิกาออกกำลังกายเรือนโปรด ซึ่งมีไม่กี่ขั้นตอนเพื่อเพิ่มอายุการใช้งานและรักษาสภาพของนาฬิกาให้พร้อมต่อการใช้งานใครที่ใช้นาฬิกาออกกำลังกาย..

คุณเคยพบมั๊ยว่า บางอย่างที่เรากำลังทานอยู่ไม่ใช่จะดีเสมอไป หรือบางอย่างไม่ควรทานเอาซะเลย เนื่องจากแคลอรี่พุ่งปรี๊ดๆ แต่!! เราก็ยังเลือกจะทาน และให้เหต..

รู้ไหมว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ร่างกายเราเฟิร์มตลอดเวลา แล้วเคยรู้บ้างไหมว่าอะไรที่เรากินและดื่มเข้าไปนั้นมีส่วนช่วยให้เราถึงเป้าห..

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจ และยิ่งต้องทำหากคุณอยู่ในช่วงกำลังลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือ เข้าคลาสคาร..

การซื้ออุปกรณ์เหล่านี้คล้ายกับการสมัครสมาชิกฟิตเนสสักที่นึง ก่อนที่เราคิดจะซื้อ Activity tracker คงมีความคิดประมาณว่า "สายรัดข้อมืออันนี้แหล่ะจะเข้ามา..

มีคำถามเข้ามาค่อนข้างเยอะเกี่ยวกับนาฬิกาหรือสายรัดข้อมือที่ใช้วัดแคลอรี่หรือพลังงานที่ใช้ในระหว่างวัน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า ในปัจจุบันนาฬิกา หรือ Fit..