วันหยุดใครหลายๆคนคงใช้เวลากับการเดินช๊อปปิ้งในห้างเพื่อซื้อของเข้าบ้าน

แล้วถ้าเราไปเดินซื้อของตอนหิวๆล่ะ? คงได้อาหารขยะ กลับมาไม่น้อยเลยทีเดียว

เรามาวางแผนการซื้ออาหารมาปรุงกันดีกว่าจะได้กินอย่างมีสุขภาพ

ลองใช้เวลาซัก 2 วัน ต่ออาทิตย์ (วันพุธ และ วันอาทิตย์) หรือแล้วแต่วันที่สะดวก

วางแผนสำหรับ 1 อาทิตย์ว่าเรากินอะไรบ้างในอาทิตย์นี้ นอกจากจะช่วยให้ประหยัดเวลา

ในการซื้อของที่สโตร์แล้ว ยังทำให้เราได้อาหารดีๆ และหลีกเลี่ยงอาหารขยะได้ด้วย