รีวิว [เจาะลึก] Garmin Vivoactive 3 สมาร์ทวอทช์ GPS ออกกำลังกายที่ใครๆก็ต้องชอบ

รีวิว Garmin Vivoactive 3 สมาร์ทวอทช์ GPS ออกกำลังกายที่ใครๆก็ต้องชอบ

Garmin Vivoactive 3 เป็นรุ่นที่มีคุณสมบัติสูงสุดใน ตระกูล Garmin Vivo Series ที่มาแทนที่ Garmin Vivoactive HR รุ่นดั้งเดิม จุดเด่นที่ทำให้ Vivoactive 3 เป็นนาฬิกาที่โดดเด่นด้วยโหมดออกกำลังกายที่รองรับครอบคลุมการใช้งานของคนไทย ตั้งแต่การ วิ่ง, ปั่น, ว่ายน้ำ, ฟิตเนส และ กอล์ฟ จึงใช้งานได้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ประจำวันและกีฬาได้อย่างลงตัว  

คุณสมบัติเด่น

• หน้าจอสีระบบสัมผัส ความละเอียด 240 x 240 pixels
• เซนเซอร์วัดชีพจรผ่านข้อมือ Garmin Elevate™
• ระบบติดตามเส้นทาง GPS/GLONASS ติดตามความเร็ว, ระยะทาง
• โหมดกีฬามัลติสปอร์ต ที่รองรับ วิ่ง, ปั่น, ฟิตเนส, ว่ายน้ำ, กอล์ฟ ฯลฯ
• ติดตามความฟิตของร่างกายด้วยค่า V02 max  และ Fitness Age
• เมนู & การใช้งาน รองภาษาไทย
• เปลี่ยนสายได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ
• น้ำหนักเบา เพียง 43 กรัม บางเบาสวมใส่สบาย
• ตัวเรือนกันน้ำได้ลึกถึง 50 เมตร
• เชือมต่ออุปกรณ์ Bluetooth Smart และ  ANT+

 

อุปกรณ์ในกล่อง

ในกล่อง Garmin Vivoactive 3 มาพร้อมสายชาร์จในรูปแบบใหม่เหมือนกับ FR935, Fenix 5 และ Vivosport ที่ใช้งานได้สะดวกกว่าเดิม สำหรับมือใหม่มีคู่มือการใช้งานเป็นภาษาไทยมาให้ศึกษาก่อน  

 

ตัวเรือนนาฬิกา & สาย

Garmin Vivoactive 3 ขอบหน้าปัดทำจากสแตนเลส มาพร้อมสายขนาด 20 mm กับตัวเรือน โดยไม่มีสายสำรองแถมมาให้ในกล่อง ซึ่งสายสำรองของ Vivoactive 3 มีวางจำหน่ายให้ผู้ใช้งานได้เลือกเปลี่ยน

 

รูปทรง

3 สีที่ออกมาให้ผู้ใช้งานได้เลือกตามความชอบ ซึ่งจริงๆแล้วคุณสมบัติภายในนาฬิากาเหมือนกันทุกอย่าง เพียงแต่สีที่อยู่ขวาสุด คือ Black & Gunmetal เคลือบวัสดุให้มีคุณภาพขึ้นมาจึงมีราคาเพิ่มมาอีกหนึ่งพันบาท

• Black & Stainless กับ White & Stainless ขอบหน้าปัดเป็นสีเงิน (Stainless) เหมือนกัน แตกต่างที่สีของด้านข้างตัวเรือนและสายเพียงเท่านั้น
• ในสี Black & Gunmetal จะแตกต่างกับ (Black & Stainless กับ White & Stainless) ที่ขอบหน้าปัดเป็นสี Gunmetal ถูกเคลือบให้หนากว่าเพียงเล็กน้อย

 

วัสดุรอบตัวเรือน

หน้าปัด

วัสดุขอบทำจาก สแตนเลส และ fiber-reinforced polymer ทนทานต่อการใช้งานและให้ยังความรู้สึกสปอร์ตแบบเรียบหรูที่ใช้งานได้หลากหลายกิจรรมทั้งทำงาน, ออกกำลังกาย และ ท่องเที่ยว เมื่อโดนน้ำหรือเหงื่อยังสามารถสัมผัสหน้าจอใช้งานได้อย่างปกติ และ ยังสามารถใช้บริเวณขอบด้านข้างตัวเรือนสำหรับเลื่อนดูข้อมูลในขณะออกกำลังกาย

 

เซนเซอร์วัดชีพจร

บริเวณด้านหลังมีเซนเซอร์วัดชีพจร Garmin Elevate™ อยู่ 3 ดวง ให้ความแม่นยำในการวัดชีพจรได้ตลอด 24 ชั่วโมง สามารถแจ้งเตือนได้ในโหมดออกกำลังกาย

 

ปุ่มกด

Garmin Vivoactive 3 มีปุ่มเพียง 1 ปุ่มกดเท่านั่น สำหรับการย้อนกลับ/เริ่มออกกำลังกาย โดยการควบคุมการใช้งานสามารถทำได้การสัมผัสหน้าจอและบริเวณด้านข้างตัวเรือนได้เช่นกัน

 

สาย

สาย Quick Release Bands (20 mm) ทำจากซิลิโคนที่มีน้ำหนักเบา สวมใส่สบาย เป็นรูปแบบเฉพาะสำหรับ Vivoactive 3 และ Vivomove HR เพียงดันสลักเข้า-ออก เพื่อการเปลี่ยนที่สะดวก

 

วิธีชาร์จไฟ

รูปแบบการใช้งานในเดียวตั้ง เสียบชาร์จได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นด้านไหนก็ตาม

 

เมื่อสวมใส่จริง

ดีไซน์ใหม่ทั้งหมดเมื่อนำไปเปรียบเทียบกับ Vivoactive HR ซึ่งเป็นรุ่นเก่า ปรับเปลี่ยนหน้าปัดเป็นรูปแบบกลมให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานสวมใส่ได้ทุกโอกาส  

• Black & Stainless : ขอบตัวเรือนสี Steel/ดำ สายซิลิโคนสีดำ ให้ความรู้สึกถึงความแข็งแรงจากสี Steel  
• White & Stainless : ขอบตัวเรือนสี Steel/ขาว สายซิลิโคนสีขาว การผสมผสานของแฟชั่นกับออกกำลังกายได้อย่างลงตัว  
• Black & Gunmetal : ขอบตัวเรือนสี ดำล้วน สายซิลิโคนสีดำ เข้มแต่เรียบหรู ใช้งานได้ทุกโอกาสวัสดุคุณภาพกว่า 2 สีด้านบนเพียงเล็กน้อย

 

คุณภาพสายนาฬิกา

ทั้ง 3 สี ใช้สายซิลิโคนรูปแบบเดียวกันทั้งหมด เนื้องานสายมีคุณภาพ ความคงทนสูง ทนทานเหงื่อได้เป็นอย่างดี

 

การควบคุม

Garmin Vivoactive 3 

• สัมผัสหน้าจอได้โดยตรง
• เลื่อนเมนูด้วยการสัมผัสขอบตัวเรือนด้านข้าง
• ปุ่มกดด้านขวา ทำหน้าที่ย้อนกลับ / เริ่ม Start ออกกำลังกาย

 

โหมดติดตามกิจกรรม

หน้าปัดนาฬิกาหลัก

Garmin Vivoactive 3 มีหน้าปัดนาฬิกาพร้อมให้ใช้งานแถมมาอยู่ในตัวเรือน มีคุณสมบัติมากกว่าหน้าปัดใน Connect IQ อยู่อย่างมาก สามารถเปลี่ยนสีสัน, รูปแบบเข็ม และ กำหนดรูปแบบช่องข้อมูลต่างๆได้เหมือนรุ่นพี่ๆอย่าง FR935 และ Fenix 5 ซึ่งสามารถโหลดมาใช้เพิ่มเติมได้ที่ Connect IQ ได้เพิ่มเติม แต่ยังสู้การใช้งานบนหน้าปัดจากที่ติดมากับเครื่องไม่ได้

 

คำแนะนำการใช้งานหน้าปัดเพิ่มเติมจาก Connect IQ กับ Garmin Vivoactive 3

1. แนะนำให้เลือกใช้งาน " Watch Faces " ที่มาจาก Garmin โดยสังเกตโลโก้ Garmin กำกับไว้อยู่ใน Connect IQ

ซึ่งจะแตกต่างกับหน้าปัดที่มาจากนักพัฒนาท่านอื่นๆโดยไม่ได้มาจาก Garmin​ โดยตรง ขาดการ Optimize เพื่อให้ใช้งานอย่าง 100% กับนาฬิการุ่นนั้นๆ เมื่อนำไปใช้งานจริง หน้าปัดเหล่านั้นต้องนำข้อมูลต่างๆมาแสดงผลพร้อมกันแบบ Real-Time ซึ่งทำให้ขณะใช้งานนาฬิกาต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลา เห็นได้อย่างชัดเจนว่าแตกต่างกับหน้าปัด Garmin  ที่เป็นมาตรฐานใช้งานได้โดยไม่กินทรัพยากรของเครื่อง จึงแนะนำผู้ใช้งานให้เลือกใช้หน้าปัดจาก Garmin หรือ หน้าปัดที่ปรับเปลี่ยนได้อิสระมาจากนาฬิกาโดยตรง

2. " Watch Faces " ในแต่ล่ะรูปแบบรองรับนาฬิกาได้หลากหลายรุ่น ต้องสังเกตว่าหน้าปัดนั้นรองรับกับ Vivoactive 3 ได้หรือไม่ โดยสังเกตจากรายชื่อในหัวข้อ " Compatible Devices "

เมนูเร่งด่วน

เพียงแค่กดปุ่มค้างไว้ที่หน้าจอหลัก หรือ ขณะออกกำลังกาย จะพบกับเมนูลัดให้ได้เข้าใช้งานอย่างรวดเร็ว โดยสามารถปรับเปลี่ยนเมนูที่ได้ใช้งานประจำได้ในการตั้งค่า  

การตั้งค่าของนาฬิกา

คุณสมบัตินี้คนใช้ Garmin Vivoactive 3 ต้องรู้

ผู้สวมใส่สามารถกำหนดได้ว่าต้องการให้ปุ่มนาฬิกาอยู่ฝั่งไหนของข้อมือเพื่อแค่เข้าไปกำหนดในแอพ หรือ เมนูการตั้งค่าของนาฬิกา  

ตัวอย่างการตั้งค่าใน Garmin Connect App ปรับแต่งการใช้งานได้อย่างอิสระตามรูปแบบการใช้งาน

เช่นเดียวกันในเมนูการตั้งค่าในนาฬิกา สามารถกำหนดรูปแบบการใช้งานได้เหมือนกัน

 

การแสดงผลกิจกรรมประจำวัน

Garmin Vivoactive 3 ช่วยให้คุณได้รับรู้ถึงค่าต่างของร่างกายได้ง่ายๆผ่านหน้าปัด โดยที่คุณไม่ต้องคาดเดาตามความรู้สึกเองอีกต่อไป ถ้าต้องการรับการแจ้งเตือนต่างๆ ควรเชื่อมการกับสมาร์ทโฟนผ่านบลูทูธเพื่อรับแสดงผลการแจ้งเตือนจากสมาร์ทโฟน เช่น สายเรียกเข้า, SMS, Line, Facebook และอีกมากมาย ที่สำคัญเป็นภาษาไทยด้วย

 

Smart Notifications

การแจ้งเตือนจากสมาร์ทโฟนทำได้ครอบคลุมสำหรับแอพที่ใช้งานในปัจจุบัน ที่สำคัญต้องเชื่อมต่อบลูทูธไว้เพื่อรับการแจ้งเตือน

 

จำนวนก้าว

แสดงผลก้าวเดินปัจจุบัน / เป้าหมายที่ตั้งไว้ และ ข้อมูลย้อนหลัง  

ค่าชีพจร

แสดงค่าชีพจรปัจจุบัน, กราฟชีพจรย้อนหลัง 4 ชั่วโมง และ ข้อมูลย้อนหลัง 7 วันล่าสุด  

 

แคลอรี่

แสดงจำนวนแคลอรี่รวม, แอคทีฟ/พักผ่อน และ กราฟย้อนเพื่อเปรียบเทียบ  

 

ความเครียด

แสดงค่าความเครียด, ระดับความเครียดย้อนหลัง 4 ชั่วโมง สามารถผ่อนคลายได้โดยกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ตามหน้าปัด  

 

ควบคุมเพลง

เมื่อซิงค์กับสมาร์ทโฟนในขณะฟังเพลง สามารถควบคุมฟังได้ง่ายๆผ่านหน้าปัด  

 

ข้อมูลสภาพอากาศ

เมื่อซิงค์ข้อมูลสภาพอากาศจากสมาร์ทโฟนจะขึ้นมาแสดงผลให้เลือกดูได้อย่างละเอียด

 

โหมดออกกำลังกาย

ภายใน Vivoactive 3 มีโหมดออกกำลังกายมาให้ครบด้วยคุณสมบัติ GPS ทำให้มีกีฬา & กิจจกรรมที่หลากหลาย

โปรแกรมออกกำลังกายเช่น วิ่ง, ปั่น, ว่ายน้ำ และ กอล์ฟ โดยผู้ใช้งานสามารถตั้งเป็นโหมดที่ใช้งานประจำได้ โดยเลื่อนขึ้นมาอยู่ด้านบน  

ผู้ใช้งาน Garmin Vivoactive 3 สามารถกำหนดโปรแกรมฝึกซ้อมได้ด้วยตนเองผ่าน Garmin Connect App ในเมนู Workout

ตัวอย่าง : เมื่อกำหนดโปรแกรมฝึกซ้อมจาก Garmin Connect App และ ทำการซิงค์เรียบร้อยแล้ว เพียงเลือก " Workout " ในหน้าก่อนเข้าออกกกำลังกาย เพื่อเลือกใช้งาน

ตัวอย่าง : เมื่อโปรแกรมการฝึกซ้อมซิงค์เข้ามาใน Garmin Vivoactive 3 จะแสดงรายละเอียดของโปรแกรมตามที่ผู้ใช้งานกำหนดมาเพื่อร่วมกับการออกกำลังกาย

 

ตัวอย่างโหมดวิ่ง

การแสดงผลในโหมดวิ่ง แสดงผลได้ครบถ้วนไม่ว่าจะเป็น ระยะทาง, Pace, Lap และ ชีพจร ซึ่งถ้าต้องการข้อมูลอย่างอื่นเพิ่มเติมสามารถเลือกนำไปใส่ในช่องข้อมูลใหม่ได้อีก

มาตรวัดโซนชีพจร

แสดงค่าชีพจร พร้อมสีทั้ง 5 โซนให้ผู้ใช้งานทราบได้อย่างรวดเร็ว การใช้งานครั้งแรกต้องเปิดเมนูมาตรวัดโซนก่อน

ตัวอย่างโหมดว่ายน้ำ

โหมดว่ายน้ำจะรองรับการว่ายสระเท่านั้น กำหนดขนาดของสระเพื่อวัดระยะรอบได้อย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นปกติของโหมดว่ายน้ำที่ต้องใช้งานคู่กับสายคาดอกเพื่อการส่งสัญญานที่ถูกต้อง

ตัวอย่างโหมดกอล์ฟ

เมื่อเข้าโหมดกอล์ฟในขณะที่อยู่สนามหรือโหลดจาก Garmin Connect App และ ซิงค์เข้ามาสู่ Garmin Vivoactive 3  จะแสดงผลของระยะหลุมต่างๆในสนาม

เลือกปรับช่องข้อมูลในโหมดออกกำลังกาย

การปรับเปลี่ยนข้อมูลแสดงผลในโหมดออกกำลังกาย สามารถเลือกช่องข้อมูลได้สูงสุด 4 ช่องข้อมูล โดยผู้ใช้งานสามารถเลือกใส่ข้อมูลได้อย่างอิสระ

การแสดงผลข้อมูลอื่นๆ

ข้อมูลความสูงที่เลือกนำมาใส่ช่องข้อมูลร่วมกับการออกกำลังกาย

ข้อมูลอุณภูมิที่เลือกนำมาใส่ช่องข้อมูลร่วมกับการออกกำลังกายได้เช่นกัน

 

คุณสมบัติใช้คู่กับการออกกำลังกาย

ก่อนเริ่มออกกำลังกาย แนะนำให้ลองเลื่อนลงมาสำหรับการตั้งค่าในโหมดออกกำลังกายนั้นๆเพื่อรับคุณสมบัติตัวช่วยการออกกำลังกาย

 

แจ้งเตือนโซนชีพจร

การกำหนดการแจ้งเตือนโซนหัวใจได้ถึง 5 โซน หรือ กำหนดค่าชีพจรได้ตัวตัวเอง ก่อนเริ่มออกกำลังกาย  

Auto

• Auto Pause หยุดเมื่อผู้ใช้งานหยุดพัก / Auto Scroll สำหรับการเลื่อนข้อมูลอัตโนมัติ
• Auto Lap วัดรอบอัตโนมัติ ที่เลือกระยะทางได้

GPS / Color

เลือกเปิด-ปิด GPS ได้อย่างอิสระ และ กำหนด พื้นหลังและสีสันได้อย่างง่ายๆ

VO2Max / HR ขณะพัก

แสดงค่า VOMax และ ชีพจรขณะพัก ให้ผู้ใช้งานได้ทราบถึงความฟิตของร่างกายผ่านหน้าปัดนาฬิกาโดยตรง

 

การใช้กับ Garmin Connect และ Connect IQ

หน้าแรกของแอพ Garmin Connect ที่สรุปผลรวมการเคลื่อนของกิจกรรมต่างๆและข้อมูลการออกกำลังกายย้อนหลังมาแสดงผลให้ผู้ใช้งานได้ทราบอย่างสะดวก  

กราฟ จำนวนก้าว และ ชีพจร ที่สรุปผลลัพธ์ออกมาอย่างละเอียดเพื่อให้ผู้ใช้งานเข้าใจประสิทธิภาพของร่างกายที่ชัดเจนกว่าเดิม พร้อมการเปรียบเพื่อการวัดผลสุขภาพ  

ในแอพ Garmin Connect มีหน้าปัดนาฬิกาต่างๆอีกมากมายให้เข้าไปเลือกใช้งานผ่าน Connect IQ ตัวอย่างหน้าปัดสำหรับ Garmin Vivoactive 3 (Vivoactive3 Apps)การติดตามคุณภาพการนอนหลับอัตโนมัติ สามารถตรวจเช็คระยะเวลาการนอนตั้งแต่เวลาเข้านอน-เวลาตื่นนอน ในขณะนอนหลับ Garmin Vivoactive 3 นั้นได้ติดตามการเคลื่อนไหวของการพลิกตัวหรือการหลับไม่สนิท โดยข้อมูลดังกล่าวจะสรุปให้ผลหลังจากตื่นนอนเมื่อนำนาฬิกามาซิงค์กับ Garmin Connect

 

 

สรุป

Garmin Vivoactive 3 ต้องเป็นนาฬิกาออกกำลังกายคู่ใจสำหรับคนไทยอย่างแน่นอน ด้วยความลงตัวทั้งรูปทรงและคุณสมบัติที่น่าใช้งาน จึงทำให้คิดไม่ยากที่จะออกกำลังกายไปพร้อมๆกับ Vivoactive 3 ที่คอยติดตามผลรวมของกิจกรรมได้แม่นยำบนข้อมือตัวคุณเอง ที่สำคัญยังปรับเปลี่ยนได้ตามที่คุณต้องการ !