(มือใหม่) แนะนำ นาฬิกา & สายรัดข้อมือ สำหรับออกกำลังกาย ให้เหมาะสม

แนวทางสำหรับมือใหม่ที่เริ่มต้นวัดผลสุขภาพด้วย Fitness Trackers หรือ Sport Watch ตัวช่วยการออกกำลังกายที่ได้ผลลัพธ์

ทำความเข้าใจกันก่อนว่า Fitness Trackers หรือ Sport Watch เพื่ออะไร / มีประโยชน์อย่างไร

ช่วงเวลาปกติไม่ได้ออกกำลังกาย การติดตามยังคงทำงานอยู่จึงทำให้รู้ผลระหว่างวันได้ตลอดเวลา เช่น ก้าวเดิน แคลอรี่ที่เผาผาญ และการนอนหลับ
โหมดออกกำลังกายให้เลือกใช้งาน เพื่อเริ่มต้นติดตามการฝึกซ้อมหรือออกกำลังกาย ที่แสดงผลแบบ real-time
มีแอพพลิเคชั่นจากผู้ผลิตรองรับโดยตรง เก็บข้อมูลการออกกำลังกายได้ถาวรเพื่อนำไปวัดผลและพัฒนาสุขภาพ
Sync ไปสู่แอพต่างๆ (third-party) ได้ทั้ง Endomondo, Strava, MapMyRun และอีกมากมาย
วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ทราบถึงช่วง หนัก-เบา ของร่างกายเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายให้ถูกเป้าหมาย
GPS บันทึกเส้นทางที่ใช้ในขณะออกกำลังกายเพื่อมาแสดงผลในแอพ และยังติดตาม ระยะทาง ความเร็ว ได้อย่างแม่นยำ
ไม่ได้ใช้แค่เพียง วิ่ง / ปั่น / ฟิตเนส เท่านั้น เพราะกีฬาต่างๆยังสามารถใช้ติดตามผลร่วมได้
การใช้งานไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพราะทางผู้ผลิตต้องการตอบโจทย์การใช้งายของผู้บริโภคมากที่สุด (user friendly)
อายุการใช้งานที่ยาวนาน ยิ่งดูแลรักษาดีเท่าไหร่ อุปกรณ์เหล่านี้จะอยู่คู่การออกกำลังกายได้นานแน่นอน

Polar A370

Polar A370 มีเซนเซอร์วัดชีพจรผ่านข้อมือโดยตรง ส่วนการติดตามเส้นทางกลางแจ้ง GPS ต้องเชื่อมต่อกับ Polar Flow เพื่อใช้ GPS จากสมาร์ทโฟน

จุดเด่น

หน้าจอระบบสัมผัสให้สีสันที่โดดเด่นชัดเจน
โหมดออกกำลังกายที่หลากหลาย และ โปรแกรมฟิตเนส เช่น ปั่นจักรยาน (les mills)
ดูคุณภาพการนอนหลับง่ายๆผ่านหน้าจอได้โดยตรง
แสดงกราฟโซนชีพจรในขณะออกกำลังกายเพื่อรู้ถึงความหนัก-เบา

เป็นสายรัดข้อมือที่ใช้งานง่ายเหมาะสำหรับเริ่มต้นออกกำลังกายและพัฒนาได้ไปเรื่อยๆ ซึ่ง Polar ตั้งใจที่จะสร้างรุ่น A ให้กลุ่มผู้ที่ใช้งานสามารถนำไปใช้งานได้โดยที่ไม่ต้องกังวัลกับการใช้งานที่สับซ้อน

รายละเอียด&สั่งซื้อ Polar A370 : https://tsmactive.com/A370

Garmin Vivosmart 3

Garmin Vivosmart 3 มีเซนเซอร์วัพชีพจรผ่านข้อมือโดยตรง ไม่มี GPS จึงทำให้รุ่นนี้เหมาะคนที่ออกกำลังกายที่บ้านหรือในฟิตเนส

จุดเด่น

หน้าจอใสซิลิโคนมีความทนทานต่อแรงกระแทก
วัดผล VO2Max เพื่อทราบความฟิตจากการออกกำลังกาย
โหมดออกกำลังกายที่ตอบโจทย์การยกเวท นับเซตและจำนวนครั้ง

ด้วยขนาดที่เล็กกระชับข้อมือบวกกับการใช้งานที่ไม่ซับซ้อนแต่ได้คุณสมบัติเต็มๆที่ Garmin ได้จับมาใส่อย่าง VO2Max และ FitnessAge

รายละเอียด&สั่งซื้อ Garmin Vivosmart 3 : https://tsmactive.com/Vivosmart-3

Polar M200

Polar M200 ถือว่าครบที่มีทั้งเซนเซอร์วัพชีพจรผ่านข้อมือ และ GPS จึงทำให้เป็นนาฬิกาออกกำลังกายระดับเริ่มต้นที่พร้อมให้ได้สัมผัส

จุดเด่น

ราคาที่คุ้มค่าได้ทั้ง การวัดชีพจร และ GPS
รองรับการใช้งานวิ่งระดับเริ่มต้นได้เป็นอย่างดี
ดูระยะทาง ความเร็ว และ Pace ได้ผ่านหน้าจอ

ด้วยเมนูการใช้งานที่เข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว เพียงเข้าโหมดเทรนและออกกำลังกายได้ทันที การติดตามข้อมูลเหล่านั้นจะถูกบันทึกและซิงค์สู่แอพพลิเคชั่น Polar Flow เก็บถาวรบนสมาร์ทโฟนให้

รายละเอียด&สั่งซื้อ Polar M200 : https://tsmactive.com/Polar-M200