TSMACTIVE บทความ รีวิว ทริป เทคนิค

สำหรับในประเทศไทย เครื่องวัดชีพจรยังเป็นเรื่องใหม่ของใครหลายๆคน บางคนอาจยังไม่รู้จักว่ามันคืออะไร แต่ต้องขอบอกว่าอุปกรณ์เหล่านี้นิยมใช้มากในต่างประเทศ..

ที่ผ่านมา หลายๆแบรนด์ได้ลงมาเล่นตลาด Activity tracker ไม่ว่าจะเป็น Fitbit Jawbone Nike Fuelband โดยได้รับผลตอบรับที่ดีเกินคาดจากผู้ใช้ซึ่งส่วนใหญ่อยู่..

ตารางนี้ทางร้านจัดทำขึ้นเพื่อให้ท่านได้เปรียบเทียบความสามารถในแต่ละรุ่นของเครื่องวัดความดัน Omron เพื่อเป็นแนวทางในการซื้อรุ่นที่เหมาะสมกับความต้องการ..

การออกแบบ Bose Mini ถือว่าเป็นลำโพงสำหรับอุปกรณ์ฟังเพลงผ่านบลูทูธที่มีขนาดเล็กที่สุดของ Bose ก็ว่าได้ ด้วยความกว้าง 7.1นิ้ว ยาว 2.3นิ้ว ส..

กล่องด้านหน้า มีให้เลือก 3รุ่น อันนี้เป็นรุ่นไนล่อน ราคาจะถูกที่สุดครับ กล่องด้านข้างสูง 13.7 เซ็นติเมตร ลึก 6.4 เซ็นติเมตร กล่องด้านหลัง เคสก..

การใส่ผ้าพันแขนของ Omron อาจส่งผลให้ระดับชีพจรความดันคลาดเคลื่อนได้ หากท่านใส่ผิดวิธี  บทความนี้จะอธิบายขั้นตอนการใส่อย่างถูกต้อง โดยนำข้อมูลจาก Omron..

วิธีการเลือกรองเท้าออกกำลังกาย เคยมั๊ย? ที่ตั้งเป้าการออกกำลังกายไว้เป็นชั่วโมง แต่วิ่งไปไม่ถึงไหนเราก็เมื่อยซะแล้ว ท้อใจอย่างนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าส..

ถ้าคุณกำลังเบื่อการคาร์ดิโอแบบเดิมๆ ที่ได้ผลลัพธ์เพียงน้อยนิดแล้วล่ะก็ มาลองออกกำลังกายคาร์ดิโอในแบบใหม่ดู ลืมทุกอย่างที่คุณรู้ ลืมให้หมด! การคาร์ดิโอ..

คำแก้ตัวไม่ไปออกกำลังกายข้อที่ 1 "ไม่ว่าง" เคยบอกกับตัวเองไหมล่ะครับ? วันไหนเราตั้งใจจะเข้าฟิตเนตหรือไปออกกำลังกาย เป็นต้อง"ไม่ว่าง"ทุกทีไป  ลองคิ..

ข้อ 1.มองโลกในแง่ดี คนที่สุขภาพดีมักจะมองโลกในแง่ดี ไม่เสียเวลาหรือเสียพลังงานไปกับการบ่นนู่นบ่นนี่ ถ้าคนเหล่านี้อยากจะเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม เค้าจะลงมื..

รู้ไหมว่าอาหารบางชนิดแม้จะมีปริมาณเพียงไม่กี่ช้อน แต่กลับมีปริมาณแคลอรี่อยู่มากมาย เช่น ถั่ว น้ำมัน เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารอีกประเภท ที่มีปริมาณแคลอ..

วิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผลวิธีหนึ่งคือการควบคุมอาหาร(ไม่ใช่อดอาหาร) บวกกับการ ออกกำลังกาย โดยการรับเข้า(คือการกิน)จะต้องน้อยกว่าการส่งออก(คือการออกกำลัง..